пора худеть
Сложно справится с кучей свои комплексов
Я толстая, маленькие глаза, большой нос
У моего парня фотки голых тёлок, которые намного красивее меня
И что мне делать?
Я могу похудеть, но потом снова набираю вес
Пластические операции ещё рановато
я не красавица.может симпатичная, но не красавица
И мне постоянно кажется, что мой парень уйдёт от меня, какое ему до меня дело
Я не идельная для него, а он для меня идеальный, а большем я и мечтать не могу
Я конечно показываю, что мне похуй
Но мне далеко не похуй
подскажите какую нибудь диету.мне бы килограмм 5 сбросить
Обсудить у себя
0
Я толстая, маленькие глаза, большой нос
У моего парня фотки голых тёлок, которые намного красивее меня
И что мне делать?
Я могу похудеть, но потом снова набираю вес
Пластические операции ещё рановато
я не красавица.может симпатичная, но не красавица
И мне постоянно кажется, что мой парень уйдёт от меня, какое ему до меня дело
Я не идельная для него, а он для меня идеальный, а большем я и мечтать не могу
Я конечно показываю, что мне похуй
Но мне далеко не похуй
подскажите какую нибудь диету.мне бы килограмм 5 сбросить
А за какой срок тебе надо?
В последнее время в модный мир диет вошла диета ABC. Задача данной диеты — помочь похудеть организму без морального и физического насилия. В рацион при данной системе
питания входят продукты разных типов, которые можно есть и после 6ти вечера. Диету ABC часто называют светофором.
Продукты красного света — это продукты, от которых нужно отказаться — фаст-фуд, майонез, молоко, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто.
Продукты желтого цвета — это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) — макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, куры, шоколад, леденцы, сыр, творог, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и сухофрукты.
Продукты зеленого цвета — это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве — морепродукты, вареная рыба, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без дрожжей, легкий йогурт, кефир, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день.
Но если ты все-таки прибавишь и физические упражнения, то вообще зашибись будет)
сейчас зато можно побегать)